Гэдэс, ходоод тань хийгээр дүүрч, дуугарахаас сэргийлэх 12 арга
Илүүдэл сахар, өөх тос агуулсан хоол хүнсийг багасгах Таны гэдэс их хэмжээний элсэн чихрийг шингээж авахдаа маш их хий ялгаруулж байдаг. Түүнээс гадна, энэ нь суулгалт, эсвэл гэдэс дүүрэх шалтгаан болж, гэдэсний дуу чимээг гаргадаг. Гахайн өөх, хиам, өөх тосоор дүүрсэн хоол зэрэг нь өөх тосыг ихэсгэхэд хүргэдэг.