20 храни богати на селен | Как да си го набавим | Jamieson
Продължителната употреба на селен над разрешените количества може да доведе до симптоми като лош дъх, метален вкус в устата, гадене, повръщане, загуба на коса, умора и раздразнителност. Селенът е микроелемент, които има ключова роля за поддържане нормалната дейност на имунната система и щитовидната жлеза.