Чиа үрийг яагаад хэрэглэх ёстой, мөн хэрхэн хэрэглэх заавар
Харин манай улсад багагүй хоцорч орж ирсэн нь харамсалтай, одоо ч болов хүмүүсийн хэрэглээнд нэвтэрч байгаад талархууштай. Энэхүү үр нь омега-3 тосны хүчил, уураг, эслэг, антиоксидант, эрдэс бодис, витаминаар баялаг. Энэ нь арьсыг нөхөн сэргээх, өөх тосыг шатаах, хоол боловсруулах, бие махбодийг бэхжүүлэхэд үр дүнтэй.