Уян хатан байдлын дасгалын 10 жишээ - Wikiexamples
Уян хатан байдлын дасгалын 10 жишээ Уян хатан байдлын ажил хийх нь биеийн тамирын дасгал хийхэд чухал ач холбогдолтой, учир нь энэ нь хүч чадал, кардионы ажлыг дуусгадаг. Зарим сунгалтын дасгалуудыг сургалтын хөтөлбөртөө оруулах нь уян хатан байдлыг сайжруулж, хурцадмал байдлыг багасгаж, эцэст нь дасгалаа илүү үр дүнтэй, аюулгүй болгоход тусална.