Электролиты: что это и зачем они нужны организму?
Продукты, которые дают организму электролиты: Фрукты и овощи Яблоки, кукуруза, свекла, морковь - все они насыщены электролитами. Также следует включить в рацион лаймы, лимоны, апельсины, сладкий картофель, артишоки, все виды кабачков и томатов. При возможности, лучше выбирать местные органические овощи. Орехи и семена